Cours en ligne

Dans ce post vous retrouverez les liens vers mes cours de yoga disponibles sur ma chaîne YouTube.

Yoga Vinyasa

Cours sur les salutations au soleil - 40 min - Lien

Cours avec une mise en mouvement globale du corps - 40 min - Lien

Cours vers la posture sur la tête : Sirsasana - 45 min - Lien

Yin Yoga

Yoga doux et relaxant - 30 min - Lien

Exercices de respiration

Exercice de respiration carrée - 10 min - Lien

Exercice de respiration triangle - 10 min - Lien

Méditation

Méditation pour s’ancrer dans le moment présent et dénouer les tensions - 10 min - Lien